1 、生素食物蔬菜：竹笋 、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物核桃等；
3 、生素食物山竹、生素食物龙眼、生素食物大豆卵磷脂等；
2、简介
： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆浆
、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物榴莲 、生素食物腰果 、生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。韭菜 、生素食物荔枝 、生素食物腐竹 、草莓 、红苋菜 、油菜花 、木瓜 、罗勒、释迦 、川七、红枣 、芽菜 、龙须菜、黑枣等 。李子 、麦芽等；
4 、
水果 ：金橘 、