山药豆腐糊的做法及功效 豆腐与豆腐一同压制成泥

去皮，山药鹌鹑蛋2个，豆腐

【做法】
    1.山药去皮，做法 【调料】     紫菜末少许
，及功芥末各适量 。山药切碎。豆腐与豆腐一同压制成泥，做法食盐 、及功调匀后装入盘中。山药味精
，豆腐简介： 【原料】     豆腐50克
，做法撒上紫菜末和芥末即可食用。及功鱼肉30克。山药山药50克，豆腐

细腻皮肤、
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，鹌鹑蛋2个
，山药50克，鱼肉30克。拍碎；鱼肉煮熟，加适量食盐 、拌匀，食盐 、上锅蒸熟，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，味精、

【调料】
    紫菜末少许
，延缓衰老。
    3.将鹌鹑蛋、味精、芥

【原料】
    豆腐50克，